MEIN FELDENKRAIS KURSANGEBOT

Feldenkrais und Malen — Kurse mit der Kün­st­lerin Kata­rina Waser-Ouwerkerk

Ein­er­seits sind Salu­to­ge­nese und Acht­samkeit in aller Munde, ander­er­seits belas­ten Druck, Tem­po sowie medi­ale Reize unseren Kör­p­er immer ein­seit­iger. Die mod­erne Wis­senschaft lehrt, wie wir uns durch ver­ste­hen­des Wahrnehmen und schöpferisches Tun neu aus­richt­en kön­nen.

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Feldenkrais® trifft Spiraldynamik® — Faszientraining

Willst du dich in deinem Kör­p­er zu Hause fühlen, aufrecht und geschmei­dig durch das Leben gehen? Ein regelmäs­siges Faszien­train­ing und bewusste drei­di­men­sion­ale Bewe­gung im All­t­ag helfen dir das zu ver­wirk­lichen. Lasse dich in unserem Tageswork­shop inspiri­eren.

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Feldenkraisarbeit mit Kindern — Advanced

Im ersten Hal­b­jahr 2023 bieten wir Super­vi­sion in Kle­in­grup­pen an.  Ter­mine: 20.1. / 24.1. / 21.4. jew­eils
Fre­itags von 15:00 bis 19:00 Uhr
Vom 4. bis 8. Okto­ber 2023 ist das näch­ste 5 Tage dauernde Advanced geplant.

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Familienzentrum Schaffhausen

Fam­i­lien Zen­trum Schaffhausen

Don­ner­stag 1. Juni 2023 19:30 Vor­trag:
Bewe­gungsen­twick­lung und Ler­nen im 1. Leben­s­jahr
Eine Ein­führung mit vie­len Videobeispie­len

Anschliessend Grup­penange­bot im Fam­i­lien­zen­trum
Spie­len und bewe­gen für Eltern mit ihren Kindern
Dat­en: Mittwoch 14.6./ 21.6./ 28.6. 2023 15:00 Uhr Zim­mer 6
Anmel­dung per Mail: info@feldenkrais-schaffhausen.ch

FELDENKRAIS EINZEL- & GRUPPENLEKTIONEN

Feldenkrais ist eine kör­per­or­i­en­tierte Lern­meth­ode. Dabei ste­ht der Spürsinn ganz im Vorder­grund. Durch kleine acht­same Bewe­gun­gen wer­den die Zusam­men­hänge im Kör­per klar. Die Aufmerk­samkeit ist dabei auf die knöch­erne Struk­tur, auf das Skelett gerichtet. Das zen­trale Anliegen der Lek­tio­nen ist das Ler­nen.

FELDENKRAIS FÜR KINDER UND BABYS

Kleine Kinder sind Spezial­is­ten in Organ­is­chem Ler­nen. Aus sich her­aus find­en sie Wege wie sie sich erst­mals der Stimme der Mut­ter zuwen­den, nach einem Spielzeug greifen, vom Rück­en auf den Bauch rollen, krabbeln und robben, sich hochziehen und schlussendlich zum Ste­hen und Gehen kom­men. Diesen Lern­prozess nen­nen wir „ Organ­is­ches Ler­nen“

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FELDENKRAIS IN DER SCHWANGERSCHAFT

Feldenkrais ist Ler­nen durch acht­same, bewusste Bewe­gung. Der Zusam­men­hang zwis­chen Bewe­gung, Hal­tung und der Verteilung der Schw­erkraft wird uns dabei klar. Die Feldenkraislek­tion gibt der wer­den­den Mut­ter einen Rah­men, wo sie ihre Aufmerk­samkeit ganz auf den sich wan­del­nden Kör­p­er und auf das wer­dende Kind lenken kann.

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IN SCHULEN UND KINDERGÄRTEN

Auf Anfrage komme ich gerne in ihre Spiel­gruppe, den Kinder­garten oder die Schulk­lasse und unter­richte die Kinder in Bewe­gungslek­tio­nen mit Feldenkraise­le­menten. Es ist wichtig, dass die Klassen­lehrper­son bei den Lek­tio­nen mit dabei ist. Anders wie beim Unter­richt­en von Erwach­se­nen-Grup­pen leite ich die Bewe­gungsabläufe zum Teil durch Vor­ma­chen an.

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FELDENKRAIS FÜR ERWACHSENE

Jed­er Teil­nehmer liegt auf sein­er Mat­te. Ich gebe ver­bale Anleitun­gen, damit jed­er in Acht­samkeit die angeleit­eten Bewe­gun­gen aus­führen kann. Am Anfang der Lek­tion scheinen die Bewe­gungsabläufe oft unge­wohnt. Wir pro­bieren ver­schiedene Vari­anten, machen die Bewe­gun­gen noch klein­er und stellen fest, dass wir sie immer müh­elos­er und leichter aus­führen kön­nen.

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