MEIN FELDENKRAIS KURSANGEBOT
Feldenkrais und Malen — Kurse mit der Künstlerin Katarina Waser-Ouwerkerk — Bergfrühling
Wenn Bewegung und Kreativität zusammenspielen, verändert sich deine Welt. Entdecke die eigene Mitte im kreativen Raum — Feldenkrais und Malen als schöpferisches Duo mit Anna Fäh Meier und Katarina Waser-Ouwerkerk, im Berghotel Sterna, Feldis
Montag, 22. Juni, 11.30 Uhr – Freitag, 26. Juni 2026, 15.00 Uhr
Feldenkrais® trifft Spiraldynamik® — «Aktive Beinspirale»
In diesem Kurs erfährst du mit wenig Theorie und viel Praxis, wie eine axial geführte Beinspirale dich stabiler stehen lässt und dir hilft, Überlastungen im Alltag bewusst zu vermeiden.
Mehr InformationenFeldenkraisarbeit mit Kindern — Einzelsupervisionen
Mein Ziel ist es, Feldenkraislehrerinnen und Feldenkraislehrer zu stärken und zu ermutigen, in die Arbeit mit Kindern und Babys einzusteigen, oder ihre Praxis zu verfeinern.
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FELDENKRAIS EINZEL- & GRUPPENLEKTIONEN
Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode. Dabei steht der Spürsinn ganz im Vordergrund. Durch kleine achtsame Bewegungen werden die Zusammenhänge im Körper klar. Die Aufmerksamkeit ist dabei auf die knöcherne Struktur, auf das Skelett gerichtet. Das zentrale Anliegen der Lektionen ist das Lernen.
FELDENKRAIS FÜR KINDER UND BABYS
Kleine Kinder sind Spezialisten in Organischem Lernen. Aus sich heraus finden sie Wege wie sie sich erstmals der Stimme der Mutter zuwenden, nach einem Spielzeug greifen, vom Rücken auf den Bauch rollen, krabbeln und robben, sich hochziehen und schlussendlich zum Stehen und Gehen kommen. Diesen Lernprozess nennen wir „ Organisches Lernen“
Mehr InformationenFELDENKRAIS IN DER SCHWANGERSCHAFT
Feldenkrais ist Lernen durch achtsame, bewusste Bewegung. Der Zusammenhang zwischen Bewegung, Haltung und der Verteilung der Schwerkraft wird uns dabei klar. Die Feldenkraislektion gibt der werdenden Mutter einen Rahmen, wo sie ihre Aufmerksamkeit ganz auf den sich wandelnden Körper und auf das werdende Kind lenken kann.
Mehr InformationenIN SCHULEN UND KINDERGÄRTEN
Auf Anfrage komme ich gerne in ihre Spielgruppe, den Kindergarten oder die Schulklasse und unterrichte die Kinder in Bewegungslektionen mit Feldenkraiselementen. Es ist wichtig, dass die Klassenlehrperson bei den Lektionen mit dabei ist. Anders wie beim Unterrichten von Erwachsenen-Gruppen leite ich die Bewegungsabläufe zum Teil durch Vormachen an.
Mehr InformationenFELDENKRAIS FÜR ERWACHSENE
Jeder Teilnehmer liegt auf seiner Matte. Ich gebe verbale Anleitungen, damit jeder in Achtsamkeit die angeleiteten Bewegungen ausführen kann. Am Anfang der Lektion scheinen die Bewegungsabläufe oft ungewohnt. Wir probieren verschiedene Varianten, machen die Bewegungen noch kleiner und stellen fest, dass wir sie immer müheloser und leichter ausführen können.
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