MEIN FELDENKRAIS KURSANGEBOT
Feldenkrais und Malen — Kurse mit der Künstlerin Katarina Waser-Ouwerkerk
Einerseits sind Salutogenese und Achtsamkeit in aller Munde, andererseits belasten Druck, Tempo sowie mediale Reize unseren Körper immer einseitiger. Die moderne Wissenschaft lehrt, wie wir uns durch verstehendes Wahrnehmen und schöpferisches Tun neu ausrichten können.
Mehr InformationenFeldenkrais® trifft Spiraldynamik® — Faszientraining
Willst du dich in deinem Körper zu Hause fühlen, aufrecht und geschmeidig durch das Leben gehen? Ein regelmässiges Faszientraining und bewusste dreidimensionale Bewegung im Alltag helfen dir das zu verwirklichen. Lasse dich in unserem Tagesworkshop inspirieren.
Mehr InformationenFeldenkraisarbeit mit Kindern — Advanced
Im ersten Halbjahr 2023 bieten wir Supervision in Kleingruppen an. Termine: 20.1. / 24.1. / 21.4. jeweils
Freitags von 15:00 bis 19:00 Uhr
Vom 4. bis 8. Oktober 2023 ist das nächste 5 Tage dauernde Advanced geplant.

Familienzentrum Schaffhausen
Familien Zentrum Schaffhausen
Donnerstag 1. Juni 2023 19:30 Vortrag:
Bewegungsentwicklung und Lernen im 1. Lebensjahr
Eine Einführung mit vielen Videobeispielen
Anschliessend Gruppenangebot im Familienzentrum
Spielen und bewegen für Eltern mit ihren Kindern
Daten: Mittwoch 14.6./ 21.6./ 28.6. 2023 15:00 Uhr Zimmer 6
Anmeldung per Mail: info@feldenkrais-schaffhausen.ch
FELDENKRAIS EINZEL- & GRUPPENLEKTIONEN
Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode. Dabei steht der Spürsinn ganz im Vordergrund. Durch kleine achtsame Bewegungen werden die Zusammenhänge im Körper klar. Die Aufmerksamkeit ist dabei auf die knöcherne Struktur, auf das Skelett gerichtet. Das zentrale Anliegen der Lektionen ist das Lernen.
FELDENKRAIS FÜR KINDER UND BABYS
Kleine Kinder sind Spezialisten in Organischem Lernen. Aus sich heraus finden sie Wege wie sie sich erstmals der Stimme der Mutter zuwenden, nach einem Spielzeug greifen, vom Rücken auf den Bauch rollen, krabbeln und robben, sich hochziehen und schlussendlich zum Stehen und Gehen kommen. Diesen Lernprozess nennen wir „ Organisches Lernen“
Mehr InformationenFELDENKRAIS IN DER SCHWANGERSCHAFT
Feldenkrais ist Lernen durch achtsame, bewusste Bewegung. Der Zusammenhang zwischen Bewegung, Haltung und der Verteilung der Schwerkraft wird uns dabei klar. Die Feldenkraislektion gibt der werdenden Mutter einen Rahmen, wo sie ihre Aufmerksamkeit ganz auf den sich wandelnden Körper und auf das werdende Kind lenken kann.
Mehr InformationenIN SCHULEN UND KINDERGÄRTEN
Auf Anfrage komme ich gerne in ihre Spielgruppe, den Kindergarten oder die Schulklasse und unterrichte die Kinder in Bewegungslektionen mit Feldenkraiselementen. Es ist wichtig, dass die Klassenlehrperson bei den Lektionen mit dabei ist. Anders wie beim Unterrichten von Erwachsenen-Gruppen leite ich die Bewegungsabläufe zum Teil durch Vormachen an.
Mehr InformationenFELDENKRAIS FÜR ERWACHSENE
Jeder Teilnehmer liegt auf seiner Matte. Ich gebe verbale Anleitungen, damit jeder in Achtsamkeit die angeleiteten Bewegungen ausführen kann. Am Anfang der Lektion scheinen die Bewegungsabläufe oft ungewohnt. Wir probieren verschiedene Varianten, machen die Bewegungen noch kleiner und stellen fest, dass wir sie immer müheloser und leichter ausführen können.
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