Bewe­gung und Ler­nen im ersten Leben­s­jahr –Ange­bot im Fam­i­lien­zen­trum Schaffhausen

Eltern sind ein­ge­laden, mehr über die Bewe­gungsen­twick­lung und die damit ein­herge­hen­den Lern­prozesse ihres Kindes zu erfahren. Sie ent­decken zusam­men mit ihrem Kind Spiel-und Bewe­gungs­freude. Die Beziehung zwis­chen dem Erwach­se­nen und dem Kind ste­ht im Mit­telpunkt. Eltern und Kinder erleben Bewe­gungsabläufe und Spielmöglichkeit­en, die gut tun und im All­tag einge­baut wer­den kön­nen. Dadurch ver­tieft sich das Ver­ständ­nis für die Ent­deck­un­gen, die das Kind bei der Entwick­lung seines Bewe­gungsreper­toirs macht. Der Kurs basiert auf dem Bewe­gungs– und Lernkonzept von Dr. Moshé Feldenkrais.

• Öffentlich­er Vor­trag am Mittwoch 25. August 2021 19:30 Uhr mit vie­len Videobeispie­len.
• Bewe­gungs­gruppe für Müt­ter, Väter oder son­stige Bezugsper­son und Kind im ersten Leben­s­jahr: Dien­stag, 7.9./ 14. 9./ 21.9. 2021 15:00 Zim­mer 6 FZ

Anmel­dung per Mail: Info@feldenkrais-schaffhausen.ch

Hin­weis: Anschliessend 3 mal am Dien­stag Nach­mit­tag um 15:00 Uhr. Spie­len und bewe­gen für Eltern mit ihren Kindern Kosten: Ein­führung: Kosten­frei. Bewe­gungs­gruppe Fr. 80.- pro Fam­i­lie. Leitung: Anna Fäh Meier, Feldenkraislehrerin, spezial­isiert auf die Arbeit mit Kindern, www.feldenkrais-schaffhausen.ch

MEIN FELDENKRAIS KURSANGEBOT

Feldenkrais und Malen — Kurse mit der Kün­st­lerin Kata­rina Waser-Ouwerkerk

Ein­er­seits sind Salu­to­ge­nese und Acht­samkeit in aller Munde, ander­er­seits belas­ten Druck, Tem­po sowie medi­ale Reize unseren Kör­p­er immer ein­seit­iger. Die mod­erne Wis­senschaft lehrt, wie wir uns durch ver­ste­hen­des Wahrnehmen und schöpferisches Tun neu aus­richt­en kön­nen.

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Feldenkrais® trifft Spiraldynamik® — Der stabile Fuss

Unsere Füsse tra­gen uns das ganze Leben lang. Wie kön­nen wir sie unter­stützen, damit unser Gang leicht­füs­sig und aufrecht bis ins hohe Alter bleibt? Ler­nen Sie die Zusam­men­hänge zwis­chen einem aufrecht­en Beck­en und ger­aden Beinach­sen zu ver­ste­hen und schenken Sie ihren Füssen damit ein neues Gefühl von Sta­bil­ität und Mobil­ität zugle­ich.

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Basenwoche — Bewusste Ernährung und Feldenkrais

Sie verzicht­en bewusst für eine begren­zte Zeit auf alle sauer wirk­enden Lebens­mit­tel und erre­ichen so einen deut­lichen Entschlack­ungsef­fekt. Die Feldenkrais­ar­beit unter­stützt die Eigen­wahrnehmung und fördert dadurch die acht­same Ernährungsweise.

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FELDENKRAIS EINZEL- & GRUPPENLEKTIONEN

Feldenkrais ist eine kör­per­or­i­en­tierte Lern­meth­ode. Dabei ste­ht der Spürsinn ganz im Vorder­grund. Durch kleine acht­same Bewe­gun­gen wer­den die Zusam­men­hänge im Kör­per klar. Die Aufmerk­samkeit ist dabei auf die knöch­erne Struk­tur, auf das Skelett gerichtet. Das zen­trale Anliegen der Lek­tio­nen ist das Ler­nen.

FELDENKRAIS FÜR KINDER UND BABYS

Kleine Kinder sind Spezial­is­ten in Organ­is­chem Ler­nen. Aus sich her­aus find­en sie Wege wie sie sich erst­mals der Stimme der Mut­ter zuwen­den, nach einem Spielzeug greifen, vom Rück­en auf den Bauch rollen, krabbeln und robben, sich hochziehen und schlussendlich zum Ste­hen und Gehen kom­men. Diesen Lern­prozess nen­nen wir „ Organ­is­ches Ler­nen“

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FELDENKRAIS IN DER SCHWANGERSCHAFT

Feldenkrais ist Ler­nen durch acht­same, bewusste Bewe­gung. Der Zusam­men­hang zwis­chen Bewe­gung, Hal­tung und der Verteilung der Schw­erkraft wird uns dabei klar. Die Feldenkraislek­tion gibt der wer­den­den Mut­ter einen Rah­men, wo sie ihre Aufmerk­samkeit ganz auf den sich wan­del­nden Kör­p­er und auf das wer­dende Kind lenken kann.

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IN SCHULEN UND KINDERGÄRTEN

Auf Anfrage komme ich gerne in ihre Spiel­gruppe, den Kinder­garten oder die Schulk­lasse und unter­richte die Kinder in Bewe­gungslek­tio­nen mit Feldenkraise­le­menten. Es ist wichtig, dass die Klassen­lehrper­son bei den Lek­tio­nen mit dabei ist. Anders wie beim Unter­richt­en von Erwach­se­nen-Grup­pen leite ich die Bewe­gungsabläufe zum Teil durch Vor­ma­chen an.

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FELDENKRAIS FÜR ERWACHSENE

Jed­er Teil­nehmer liegt auf sein­er Mat­te. Ich gebe ver­bale Anleitun­gen, damit jed­er in Acht­samkeit die angeleit­eten Bewe­gun­gen aus­führen kann. Am Anfang der Lek­tion scheinen die Bewe­gungsabläufe oft unge­wohnt. Wir pro­bieren ver­schiedene Vari­anten, machen die Bewe­gun­gen noch klein­er und stellen fest, dass wir sie immer müh­elos­er und leichter aus­führen kön­nen.

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