Feldenkrais nach der Geburt
Das tiefere Verständnis der Eltern für das Baby bereichert die elterliche Kompetenz und lässt den Umgang mit dem Kind sicherer werden. Trifft ein Kind mit seinem Tun auf Aufmerksamkeit und Verstehen, entwickelt es Selbstvertrauen und hat Freude daran, Neues auszuprobieren.
Für Mütter, Väter und das Baby
- Die Erwachsenen üben sich in einer Feldenkraislektion und probieren die Bewegungen aus, welche das Baby gerade lernt.
- Ihr Kind bewegt sich, Sie schauen in aufmerksamer Haltung zu, wie es sein Bewegungsrepertoire erlernt. Sie erfahren, wie sie dem Kind seinen eigenen Lernweg lassen und es durch reine Präsenz unterstützen können.
Wir arbeiten in kleinen Gruppen oder Familieneinheiten in angenehmer Atmosphäre, an der Felsgasse 34 in Schaffhausen
Feldenkrais während der Schwangerschaft
Feldenkrais ist Lernen durch achtsame, bewusste Bewegung. Der Zusammenhang zwischen Bewegung, Haltung und der Verteilung der Schwerkraft wird uns dabei klar.
Die Gruppenlektion gibt der werdenden Mutter einen Rahmen, wo sie ihre Aufmerksamkeit ganz auf den sich wandelnden Körper und auf das werdende Kind lenken kann.
Ich unterstütze werdende Mütter beim Suchen von Möglichkeiten
- wie das Liegen auf dem Rücken oder auf der Seite mit wachsendem Bauch bequemer und beschwerdefreier sein kann
- wie sie sich mit verändertem Körper angenehm bewegen können
- wie sie stehen, gehen und sitzen können, ohne den unteren Rücken unnötig zu belasten
- wie die Atembewegung genügend Raum bekommt
« If we are to be effective in helping the child, we need to turn our attention to ourselves. When you bring greater subtlety to yourself, you will increase your sensitivity and ability to feel. »
Anat Baniel aus dem Buch „Kids Beyond Limits“