Feldenkrais® trifft Spiraldynamik® — Leichtigkeit im Alltag — elastischer Brustkorb

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Kurs­de­tails:

Tiefer Atemzug…die Rip­pen weit­en sich, das Zwer­ch­fell dehnt sich zum Beck­en hin.
Ein Sprint zum Tram…Becken und Brustko­rb bewe­gen sich spi­ralig in die ent­ge­genge­set­zte Rich­tung, die Rip­pen fäch­ern sich auf.
Die Elas­tiz­ität des Brustko­rbes ist für die Aufrich­tung der Wirbel­säule und alle All­t­ags­be­we­gun­gen unab­d­ing­bar. Bewusste Wahrnehmung und ein­fache All­t­agsübun­gen helfen, die Beweglichkeit und Elas­tiz­ität deines Brustko­rbes dauer­haft zu verbessern. Lasse dich an unserem 12. Werk­statt-Tag inspiri­eren.

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Zwölfter Werk­statt-Tag

Infos und Anmel­dung:

Wann:
Sam­stag, 18. Jan­u­ar 2020, von 10 bis 16:30

Weit­ere Dat­en:
04. April 2020: Hände und Arme
13. — 16. August 2020: Spi­ral­dy­namik® und Feldenkrais® mit Wan­dern in Braun­wald
07. Novem­ber 2020:

Wo:
Bewe­gungsraum Car­di­nal
Bach­strasse 75, 8200 Schaffhausen,
(kostenpflichtige Park­plätze in der Nähe vorhan­den, Bus Nr. 1 und 5 ab Bahn­hof)

Wie:
Bewe­gungs­fre­undliche, warme Klei­der und ein Tuch für die Mat­te
Über Mit­tag eigene Verpfle­gung, Getränke und Obst ste­hen zur Ver­fü­gung

Kurs­beitrag
Fr. 150.– pro Per­son

Anmel­dun­ng
Anna Fäh Meier
Mail: info@feldenkrais-schaffhausen.ch
Tel. 052 625 23 16

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Kursleitung

anna

Anna Fäh Meier
Feldenkraislehrerin in eigen­er Prax­is, Schaffhausen

www.feldenkrais-schaffhausen.ch

adela

Adéla Grem­men
Phys­io­ther­a­peutin am Med Cen­ter Zürich und Win­terthur.
Spi­ral­dy­namik® Fachkraft Lev­el Advanced

www.spiraldynamik.com