Feldenkrais® trifft Spiraldynamik®

Feldenkrais® trifft Spiraldynamik® — Kraftvoller Rücken

Kurs­de­tails:

Tra­gen, Stossen, Ziehen, Heben…unser Rück­en wird im All­t­ag her­aus­ge­fordert. Was ist der Schlüs­sel zu gesun­den All­t­ags­be­we­gun­gen? Drei Dinge zugle­ich: Drei­di­men­sion­ale Beweglichkeit, Sta­bil­ität und bewusster Gebrauch unseres Kör­pers. In unserem Tageswork­shop erfährst Du durch spielerische Übun­gen eine natür­liche Aufrich­tung der Wirbel­säule und stärkst damit deinen Rück­en.

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Infos und Anmel­dung:

Wann:
Sam­stag, 20. Feb­ru­ar 2021
von 10 bis 13:00 Uhr

Wo:
Online über Zoom

Weit­ere Dat­en:
8. Mai 2021: Sta­bil­er Fuss
6. Nov. 2021: Elastis­ch­er Brustko­rb

Wie:
Bewe­gungs­fre­undliche, warme Klei­der und eine Mat­te oder Decke.
Lap­top oder Tablet mit Kam­era und Mikro­fon.

Kurs­beitrag
Fr. 110.– pro Per­son

Anmel­dun­ng
Anna Fäh Meier
Mail: info@feldenkrais-schaffhausen.ch
Tel. 052 625 23 16

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Kursleitung

anna

Anna Fäh Meier
Feldenkraislehrerin in eigen­er Prax­is, Schaffhausen

www.feldenkrais-schaffhausen.ch

Adéla Grem­men
Phys­io­ther­a­peutin am Med Cen­ter Zürich und Win­terthur.
Spi­ral­dy­namik® Fachkraft Lev­el Advanced

www.spiraldynamik.com

Bewusst Wandern in Braunwald | Sommer 2021

Gehen ist ein her­vor­ra­gen­des Ganzkör­per­train­ing. Hin­ter einem geschmei­di­gen, elastis­chen und dynamis­chen Gang ver­steckt sich anatomisch sin­nvolle, drei­di­men­sion­ale Kör­perko­or­di­na­tion und täglich­es Train­ing.
Inmit­ten der Natur von Braun­wald bieten wir 3 ganze Tage, um deinen Kör­p­er im Fluss des Gehens zu erleben und neue Bewe­gungsqual­ität zu erler­nen und zu ver­tiefen.

Infos fol­gen