Feldenkrais® trifft Spiraldynamik®

Feldenkrais® trifft Spiraldynamik® — «Aktive Beinspirale»

Kurs­de­tails:

Eine gut aus­gerichtete Beinachse von der Hüfte bis zum Fuss ist die Basis für Freude an Tanz, Wan­derun­gen oder Velo­fahrten. Sie ent­lastet die Knie und schützt die Gelenke. In diesem Kurs erfährst du mit wenig The­o­rie und viel Prax­is, wie eine axi­al geführte Bein­spi­rale dich sta­bil­er ste­hen lässt und dir hil­ft, Über­las­tun­gen im All­t­ag bewusst zu ver­mei­den.

Tu dir selb­st von der Hüfte bis zum Fuss etwas Gutes!

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Infos und Anmel­dung:

Wann:

Früh­ling 2026

Wo:

Bewe­gungsraum Car­di­nal
Bach­strasse 75, 8200 Schaffhausen

(kostenpflichtige Park­plätze in der Nähe vorhan­den, Bus Nr. 1 und 5 ab Bahn­hof)

Wie:

Bewe­gungs­fre­undliche und warme Klei­dung, Antirutschsock­en, ein Tuch für die Mat­te. Es sind keine Vorken­nt­nisse nötig.

Nicht geeignet bei akutem Schmerz oder kurz nach Oper­a­tio­nen.

Kurs­beitrag
Fr. 95.– pro Per­son

Anmel­dun­ng

Per mail@r2m.ch oder Mobile 079 728 49 54 (Prisca Itel)

Die Teil­nehmerzahl ist beschränkt und wird nach Ein­gang berück­sichtigt.

Danach fol­gt die schriftliche Anmeldebestä­ti­gung mit Details und Rech­nung.

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Kursleitung

Prisca Itel, Spi­ral­dy­namik® und Anna Fäh Meier, Feldenkrais®

 

Anna Fäh Meier
Feldenkrais­ther­a­peutin in eigen­er Prax­is
in Schaffhausen

www.feldenkrais-schaffhausen.ch

Prisca Itel
Dipl. Spi­ral­dy­namik® Fachkraft Advanced
und Zert. Bewe­gungstrainer­in in Schaffhausen

www.r2m.ch