Neuer Kurszyklus — Feldenkrais und Malen mit der Künstlerin Katarina Waser-Ouwerkerk
Zum Herbstbeginn laden wir herzlich zum ersten Teil des dreiteiligen Kurs-Zyklus “Feldenkrais und Malen“ im Atelier Ebnat 65 ein. In den letzten drei Jahren unserer gemeinsamen Kurstätigkeit eröffnet sich ein Lernfeld, in welchem sich die Erkenntnisse der Neurowissenschaften spiegeln. Unbewusst im Körper gespeicherte Erinnerungen an die Vergangenheit werden ersetzt durch die aktive Gestaltung einer Zukunftsvision.
MEIN FELDENKRAIS KURSANGEBOT
Feldenkrais und Malen — Kurse mit der Künstlerin Katarina Waser-Ouwerkerk
Zum Herbstbeginn laden wir herzlich zum ersten Teil des dreiteiligen Kurs-Zyklus “Feldenkrais und Malen“ im Atelier Ebnat 65 ein. In den letzten drei Jahren unserer gemeinsamen Kurstätigkeit eröffnet sich ein Lernfeld, in welchem sich die Erkenntnisse der Neurowissenschaften spiegeln. Unbewusst im Körper gespeicherte Erinnerungen an die Vergangenheit werden ersetzt durch die aktive Gestaltung einer Zukunftsvision.
Mehr InformationenDie zentrierte Schulter Feldenkrais® trifft Spiraldynamik®
Stützen, Hängen, Ziehen, Tragen, Stossen, das alles sind Alltagsanforderungen für unsere Schulter. Was ist das Geheimnis einer leistungsfähigen und gesunden Schulter? Das verraten wir Dir bei unserem 4. Werkstatttag. Lerne dabei deine Wirbelsäule aufzurichten, deinen Brustkorb zu verschrauben, die Schulterblätter optimal zu platzieren und die Arme bewusst im Alltag einzusetzen.
Mehr InformationenBasenwoche und Feldenkrais
Bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht Sie verzichten bewusst für eine begrenzte Zeit auf alle sauer wirkenden Lebensmittel und erreichen so einen deutlichen Entschlackungseffekt. Die Feldenkraisarbeit unterstützt die Eigenwahrnehmung und fördert dadurch die achtsame Ernährungsweise. Die Erkenntnis, dass Bewegung und Ernährung die Grundpfeiler einer stabilen Gesundheit sind, bildet die Grundlage dieser basischen Intensivwoche.
Mehr InformationenFELDENKRAIS EINZEL– & GRUPPENLEKTIONEN
Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode. Dabei steht der Spürsinn ganz im Vordergrund. Durch kleine achtsame Bewegungen werden die Zusammenhänge im Körper klar. Die Aufmerksamkeit ist dabei auf die knöcherne Struktur, auf das Skelett gerichtet. Das zentrale Anliegen der Lektionen ist das Lernen.
FELDENKRAIS FÜR KINDER UND BABYS
Kleine Kinder sind Spezialisten in Organischem Lernen. Aus sich heraus finden sie Wege wie sie sich erstmals der Stimme der Mutter zuwenden, nach einem Spielzeug greifen, vom Rücken auf den Bauch rollen, krabbeln und robben, sich hochziehen und schlussendlich zum Stehen und Gehen kommen. Diesen Lernprozess nennen wir „ Organisches Lernen“
Mehr InformationenFELDENKRAIS IN DER SCHWANGERSCHAFT
Feldenkrais ist Lernen durch achtsame, bewusste Bewegung. Der Zusammenhang zwischen Bewegung, Haltung und der Verteilung der Schwerkraft wird uns dabei klar. Die Feldenkraislektion gibt der werdenden Mutter einen Rahmen, wo sie ihre Aufmerksamkeit ganz auf den sich wandelnden Körper und auf das werdende Kind lenken kann.
Mehr InformationenIN SCHULEN UND KINDERGÄRTEN
Auf Anfrage komme ich gerne in ihre Spielgruppe, den Kindergarten oder die Schulklasse und unterrichte die Kinder in Bewegungslektionen mit Feldenkraiselementen. Es ist wichtig, dass die Klassenlehrperson bei den Lektionen mit dabei ist. Anders wie beim Unterrichten von Erwachsenen-Gruppen leite ich die Bewegungsabläufe zum Teil durch Vormachen an.
Mehr InformationenFELDENKRAIS FÜR ERWACHSENE
Jeder Teilnehmer liegt auf seiner Matte. Ich gebe verbale Anleitungen, damit jeder in Achtsamkeit die angeleiteten Bewegungen ausführen kann. Am Anfang der Lektion scheinen die Bewegungsabläufe oft ungewohnt. Wir probieren verschiedene Varianten, machen die Bewegungen noch kleiner und stellen fest, dass wir sie immer müheloser und leichter ausführen können.
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